Einzel- und Gruppenunterricht
Der Unterricht im Yoga sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht, unter dem Aspekt der Spiraldynamik® praktiziert verfolgt unter anderen folgende Qualitäten:
Einzel- und Gruppenunterricht
Der Unterricht im Yoga sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht, unter dem Aspekt der Spiraldynamik® praktiziert verfolgt unter anderen folgende Qualitäten:
Die Stunde bezieht sich auf eine Unterrichtsmethode, die sich auf die Prinzipien der Spiraldynamik® stützt, um eine optimale Ausrichtung und Harmonie im Körper zu fördern. Die Spiraldynamik® ist eine anatomisch begründete Bewegungslehre, die spiralförmige Bewegungsmuster im menschlichen Körper betont, um eine gesunde und nachhaltige Ausübung von Yoga-Posen zu ermöglichen. Außerdem wird durch die dreidimensionale Bewegung auch ein direkter Kontext zum Alltag hergestellt.
Die Stunde bezieht sich auf eine Unterrichtsmethode, die sich auf die Prinzipien der Spiraldynamik® stützt, um eine optimale Ausrichtung und Harmonie im Körper zu fördern. Die Spiraldynamik® ist eine anatomisch begründete Bewegungslehre, die spiralförmige Bewegungsmuster im menschlichen Körper betont, um eine gesunde und nachhaltige Ausübung von Yoga-Posen zu ermöglichen. Außerdem wird durch die dreidimensionale Bewegung auch ein direkter Kontext zum Alltag hergestellt.
Folgende Elemente werden betont:
Folgende Elemente werden betont:
1. Bewusstsein für die körperliche Ausrichtung in eine Yogahaltung wird gefördert. Dies hilft, unnötige Belastungen zu vermeiden und die natürliche Beweglichkeit wird begünstigt.
2. Der Stoffwechsel wird angeregt, so dass die Energien frei durch den Körper fließen können.
3. Die Praxis wird indvidualisiert. Die Bedürfnisse und Grenzen der Schüler:innen bzw. der Schüler:in, werden berücksichtigt. Die 3D-Bewegungen ermöglichen es, Anpassungen vorzunehmen, um die Übungen an die anatomischen Unterschiede der Teilnehmer:innen/Teilnehmer:in anzupassen.
4. Bewusstsein für den Atemfluss in Verbindung mit den spiraligen Bewegungen kann zu einer tieferen Praxis führen.
5. Erklärungen zur Anatomie unterstützen, um den Schüler:innen/Schüler:in ein besseres Verständnis für die Auswirkungen der Spiraldynamik® auf ihre Körper zu vermitteln.
1. Bewusstsein für die körperliche Ausrichtung in eine Yogahaltung wird gefördert. Dies hilft, unnötige Belastungen zu vermeiden und die natürliche Beweglichkeit wird begünstigt.
2. Der Stoffwechsel wird angeregt, so dass die Energien frei durch den Körper fließen können.
3. Die Praxis wird indvidualisiert. Die Bedürfnisse und Grenzen der Schüler:innen bzw. der Schüler:in, werden berücksichtigt. Die 3D-Bewegungen ermöglichen es, Anpassungen vorzunehmen, um die Übungen an die anatomischen Unterschiede der Teilnehmer:innen/Teilnehmer:in anzupassen.
4. Bewusstsein für den Atemfluss in Verbindung mit den spiraligen Bewegungen kann zu einer tieferen Praxis führen.
5. Erklärungen zur Anatomie unterstützen, um den Schüler:innen/Schüler:in ein besseres Verständnis für die Auswirkungen der Spiraldynamik® auf ihre Körper zu vermitteln.
Die Integration der Spiraldynamik® in der Yogapraxis zielt darauf ab, eine ganzheitliche, gesundheitsfördernde Übung zu schaffen, die die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen auch im Alltag berücksichtigt und zu einer tieferen Verbindung von Körper, Geist und Seele führt.
Die Integration der Spiraldynamik® in der Yogapraxis zielt darauf ab, eine ganzheitliche, gesundheitsfördernde Übung zu schaffen, die die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen auch im Alltag berücksichtigt und zu einer tieferen Verbindung von Körper, Geist und Seele führt.